Магия утра Хэл Элрод — отзыв о книге

Магия утра Хэл Элрод — мой отзыв о книге

саморазвитие с чего начать

Первую статью я решила посвятить, недавно прочитанной мною, книге. В последнее время меня начало, прям очень, тянуть на литературу из раздела «саморазвитие», и мой выбор пал на Хэла Элрода и его творение «Магия утра».

Когда-то давно мне попадалась на глаза эта книга, но приобрела я ее совсем недавно. Название и обложка выглядят довольно мило, тут не поспоришь.

Началось все с невероятной и жуткой истории из жизни автора. Когда я это читала, то поняла, насколько все мои «проблемы» это сущие пустяки в сравнении с тем, как жизнь поступила с ним. Я не буду вдаваться в подробности и спойлерить, но скажу одно: у человека было все, и в один миг он лишился всего (и речь не только о деньгах). Затем я восхищалась мощной силой духа, потому что у него она была просто фантастическая.

Когда пошла речь о методике «Чудесное утро», это было действительно вдохновляющее. Прям захотелось вставать в 6, а то и в 5 утра. Но скажу честно, это продлилось недолго. Да, я знаю, что успех приходит к тем, кто встает рано. Однако быть сонной мухой на протяжении всего дня меня мало прельщает.

Я не говорю, что я люблю отсыпать до обеда, иногда я могу встать в 9, а иногда в 4:30, и в обоих случаях чувствовать себя хорошо. Но в среднем мой подъем происходит в 7:30. Так комфортно мне, и безопасно для окружающих.

Поэтому, я считаю, насиловать себя не стоит, главное начать свое утро правильно.

В книге Магия утра Хэл Элрод дает ряд рекомендаций, с чего стоит начинать свой день. Они заключаются в следующих шагах, выполняемых в общей сумме за один час:

блог о психологии и самомотивации

  1. Наслаждение тишиной;
  2. Повторение аффирмаций;
  3. Работа с визуализацией;
  4. Утренняя зарядка;
  5. Чтение книг;
  6. Заполнение дневника.

Возможно это и, правда, идеальное утро. Но, к сожалению, в жизни все происходит несколько иначе. По крайней мере, у меня. На чтение книг я трачу и без того достаточно времени в течение дня, поэтому не вижу смысла в этом пункте. Вот утренняя зарядка это правильно. После пробуждения нужно сразу же выпивать стакан воды, и проделывать ряд простых физических упражнений, способствующих пробуждению и запуску организма.

Что касается первых трех пунктов, то они тоже очень полезные, но я пока не выработала этой привычки, надо над этим еще потрудиться.

В целом, книга полезная для прочтения. Я рекомендую ее вам. Но поскольку на моей памяти это не первые книги для саморазвития, я сформулировала свои правильные привычки, хотя их, безусловно, нужно еще дополнять и дорабатывать.