Внутренняя гармония: как ее обрести и зачем?

как обрести внутреннюю гармонию
Приветствую тебя, дорогой читатель! Сегодня у меня, по-видимому, такое настроение, что захотелось поговорить и поразмышлять на тему «внутренняя гармония». Признаюсь честно, я еще не достигла ее в полной мере, но знаю точно, что иду в верном направлении.

Быть в гармонии с самим с собой – это быть абсолютно счастливым. Ты делаешь то, что велит тебе твое сердце, ты ничего не делаешь через силу, ты принимаешь себя таким, какой ты есть, объективно оценивая свои недостатки, и работая над их устранением.

Я знаю примеры того, как человека воспринимали в негативном свете, потому что он был все время злым и неудовлетворенным. А в итоге оказалось, что он просто находился не на своем месте. Он работал на нелюбимой работе, при этом занимая престижную должность. Возможно, это была установка родителей, и, сменив ее на более безрассудное, но интересное для себя дело, человек расцвел и кардинально изменился во всем. Это как в мультике «Простоквашино», у почтальона просто не было велосипеда, отсюда и злость.

Гармония – это состояние счастья, удовлетворенности, принятия и понимания себя и окружающего мира, отсутствие внутренних и внешних конфликтов.

Но путь к такому положению дел достаточно тернистый. Я не скажу ничего сверхъестественного, или того, чего ты не знаешь. Но если следовать этим простым советам, можно стать лучшей версией себя и добиться существенных успехов.

внутренняя гармония человека

Итак, как обрести внутреннюю гармонию:

  • Четко обозначить то, где ты сейчас находишься. К примеру, «я занимаю должность руководителя отдела, либо же на данный момент я безработный». Несмотря на это, перечисли все свои качества, можешь даже оформить это в два столбца, где в первом будут те, которые тебе нравятся, а во втором – которые ты считаешь несовершенными. Здесь же запиши все то, что ты узнал, пока учился, работал и просто жил.
  • Определи, куда бы ты хотел попасть и кем стать. Уточни, сколько времени на это потребуется, и что для этого нужно.
  • Прими себя, все, что ты сделал или не сделал за это время, и то, что связано с твоей жизнью. Возможно, это будет то, что тебя уволили, ты закончил не тот ВУЗ, либо вовсе без в/о, свой дом, даже если он далек от идеала, свою семью (родителей/супруга/детей/других родственников), друзей, коллег, со всеми их заморочками и странностями, свой социальный статус и др.
  • Научись слушать себя. Если ты что-то хочешь сделать, изменить в своей жизни, разорвать отношения, либо просто мороженку – действуй, или прилагай все усилия к достижению своей цели.
  • Уважай свой выбор, свои желания и потребности. Прекрати жертвовать собой или своими увлечениями во благо других. Жизнь твоя, будь в какой-то степени эгоистом, это полезно.
  • Будь благодарным. Благодари жизнь, вселенную, окружающих людей, за все и при каждом удобном случае.

внутренняя гармония как достичь

  • Делай что-то исключительно для себя. Можешь выделить один день в неделю, и назвать его «днем красоты», когда ты будешь ходить в салон, в СПА, на массаж, делать шопинг. Преврати это в еженедельный ритуал. Никто не говорит каждую среду полностью перевоплощаться или скупать вещи из новой коллекции. Пусть на этой недели это будет маникюр, на следующей визит к косметологу, потом стрижка. В один заход ты купишь красивый костюм, в следующий – помаду. В любом случае это будет приятно. Другой вариант – раз в неделю узнавать что-то новое. Ходить в музеи, на выставки, посещать семинары и тренинги, путешествовать по местности и т.п. Просто выбери, что будет по душе ИМЕННО ТЕБЕ, это и есть обретение внутренней гармонии.
  • Будь в ответе за свои слова и поступки. Не перекладывай вину за себя ни на кого другого. Пока ты жив, ты можешь все менять и изменяться сам.
  • Всегда двигайся вперед! Даже если ты в декрете, не запускай себя ни внешне, ни внутренне. Если тебя повысили в должности, и новая з/п тебя вполне устраивает, старайся еще больше, чем прежде. Не нравиться, где ты находишься сейчас? Обозначь интересный для себя путь, и двигайся по нему.

девушка в гармонии с собой

  • Научись любить себя, и принимать таким, какой ты есть, даже если у тебя полно недостатков. Воспринимай их, как часть себя, и ищи пути избавления от них. Это может быть лишний вес, либо дурная черта характера/поведения, вредная привычка.
  • Умейте останавливаться от всех дел, и наслаждаться тишиной, одиночеством. Человеку должно быть комфортно наедине с самим собой.
  • Избавляйся от страхов. Я не говорю, что нужно перестать боятся всего, и сегодня же отправиться на прогулку в одиночестве после полуночи по пустому городу. Нужно избавляться от страха неудачи, непринятия, отвержения и им подобных.

В заключение могу сказать, что главное – это начать уделять время себе, и учиться получать удовольствие от одиночества. Затворником становиться не нужно, но порой побыть самим собой при себе же это полезно. В это время попробуй узнать себя и услышать свое внутреннее Я.

Пойми, как следовать этому, и отбрось все сомнения по поводу того, что кто-то тебя не поймет, откажется от тебя или осудит. Такие будут всегда, а жизнь у тебя одна.

Надеюсь, я ответила на главный вопрос «как достичь внутренней гармонии». Ну а если что, задавай вопросы, я с радостью отвечу на них.